Volleyball Block – Timing, Hände und Blocktaktik richtig gemacht

Ein gut gesetzter Block ist eine der wirkungsvollsten Waffen im Volleyball. Wer richtig blockt, nimmt dem Angreifer Platz weg und erzwingt Fehler. Hier ist alles, was du über den Block wissen musst.

Grundposition und Startstellung

Steh schulterbreit neben dem Netz, Knie leicht gebeugt, Arme auf Brusthöhe bereit. Augen auf den Zuspieler – nicht auf den Angreifer. Erst wenn das Zuspiel fliegt, bestimmst du, wo der Angriff kommt.

Timing und Absprung

Warte, bis der Angreifer abgesprungen ist, bevor du selbst springst. Zu früh springen ist der häufigste Fehler. Der Zeitabstand: Angreifer springt → kurze Pause → dann du. Die Hände gehen beim Absprung nach oben und über das Netz.

Handposition über dem Netz

Die Hände sind aktiv geöffnet, Finger eng zusammen. Drücke die Hände aktiv über das Netz in Richtung des Angreifers – kein passives Halten. Die Handgelenke zeigen beim Kontakt nach unten, damit der Ball auf die gegnerische Seite gelenkt wird.

Einzelblock vs. Doppelblock

Beim Einzelblock blockt ein Spieler allein. Beim Doppelblock schließen zwei Spieler ihre Hände zusammen – wichtig ist, dass keine Lücke zwischen den Händen bleibt. Der mittlere Spieler ist der Ankerpunkt, der Außenspieler schließt an.

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